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季節の変わり目

この時期になると毎年
体調を崩してしまいます。

睡眠を多く取るようにし
疲れないように気を付けますが
こんな時、体に優しく効くのがハーブです。

この植物療法士、森田淳子さんの
「自然のお守り薬」は強い味方です。
喉の痛みには オレガノの精油でマッサージしたり、
炎症やアレルギー症状を抑える
ジャーマンカモミールティを飲むなど
自分の体質に合わせ酷くなる前に抑え 整えます。

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